Pendahuluan Perubahan gaya hidup modern memberikan banyak kemudahan, tetapi juga dapat membawa dampak bagi kesehatan. Saat ini, makanan tinggi kalori, minuman manis, makanan olahan, porsi makan yang besar, serta kurangnya aktivitas fisik semakin mudah ditemukan. Hal tersebut dapat menyebabkan jumlah energi yang masuk ke tubuh lebih banyak dibandingkan energi yang digunakan. Jika terjadi dalam waktu…