Pendahuluan Puasa merupakan salah satu ibadah utama dalam Islam yang tidak hanya berdimensi ritual-spiritual, tetapi juga berdampak langsung pada kualitas hidup manusia. Secara mendasar, puasa mewajibkan seseorang menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkannya sejak terbit fajar hingga matahari terbenam. Di balik kewajiban ini, terdapat latihan kedisiplinan, pengendalian emosi, serta penataan pola hidup…